分享日记｜网友：男 17岁 情况： 一回到家看见电脑就想玩，没心情学习了。即使没什么事干，也总喜欢赖在网上，这通常是在放假期间。 四年前和同学迷恋上网游，虽然后来不玩了，但是总觉得生活离不开电脑。 希望解决的问题： 我觉得自己有中度的网瘾，怎样才能戒掉呢？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
回信记录:
你好：你一看见电脑就想玩，没心情学习了，可能患了轻微的网瘾综合症。
意见建议：
网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我约束，便可防止此病发生。首先是控制并逐渐减少上网时间；其次是要丰富业余生活，转移注意力，多看看书，养成阅读的好习惯，多参加一些体育锻炼等。 最主要的是要给自己树立一个远大的理想，并为此去努力奋斗，这样你的思想和精力就会逐渐转移到学习上来，去努力实现你的远大理想。
