分享日记｜失眠抑郁的治疗方法有那些……

失眠抑郁应该怎么治?相信这个问题一直是广大失眠患者最为关心的一个问题，要说治疗失眠那么我们首先应该找到让自己失眠的病因所在，俗话说蛇打七寸，如果我们找到了让我们睡不着的病因所在那么治疗失眠也就不那么难了。如果你找不到病因那么不妨试试下面的方法。

失眠抑郁的治疗方法有那些

一、药物治疗西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的�物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

二、心理治疗以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。

三、移情治疗享受阳光和运动的美好，能够让抑郁性失眠患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗抑郁性失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。　　治疗抑郁性失眠的方法。

以上为大家具体的介绍了失眠抑郁的治疗方法，专家指出，如果你用上面的方法治疗没有效果，或者经过一段时间的治疗后效果不明显那么你应该尽早到医院咨询。

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