分享日记｜老年人失眠抑郁怎么办……

如今在这样一个经济发展快，生活节拍快，外界压力大的笼罩下，越来越多的人被失眠所困扰，然而失眠的问题却不是一朝一夕就能解决的失眠抑郁症一个耳熟能详的名字。伴随着社会的迅猛发展，随之而来我们生活节奏也变了快了，我们的生活质量也得到了提高，同时压力也变的越来越大。因此，越来越多的人开始患有一些神经类疾病，比如失眠症。人老了，失眠的发生率较高，目前失眠已经成了困扰老年人生活的难题。那么老年人失眠抑郁症怎么办?下面，让我们听听专家的介绍。

老年人失眠抑郁怎么办

首先是治疗不应单纯依赖药物。很多老年人在治疗抑郁症的过程中仅仅靠药物来治疗，而家属也认为光服药就可以了，这样的认识是错误的。抑郁症是一种典型的需要药物治疗和心理治疗相结合的方法来治疗的心理疾病，针对抑郁症的治疗应该是综合性的，包括生活上的照顾，心理和要物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

对于老年人来说，适当做一些晨练是对病情的康复有好处的，生活应有规律性，调节自己的心态，让生活充满乐趣。不应在家让自己封闭起来，适当安排一些适合老年人做的娱乐活动。

其次是不应对抑郁症的治疗有抗拒性。很多老人认为一些小病挺一挺就可以过去了，不用吃药。尤其是抑郁症这种不是器质性的疾病，更不愿意进行药物治疗。这是不对的。精神类的药物并非全部都是有较大的副作用的，尤其是现在生物技术发展衍生出的一些生物元素药物都是非常不错的。老年抑郁症患者应和医生保持密切的联系，在医生的指导下合理用药，应坚持足够的疗程。

幸福的开始来源于健康。请时刻关心身边人的身体变化，及时检查，有效治疗，主动配合，才是避免失眠抑郁症给我们带来的伤害的源头。望君早日康复!以上内容就是“老年人失眠抑郁怎么办”的全部内容。

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