分享日记｜在生活中如何自我治疗性功能障碍……
男性朋友们在生活中如何自我治疗性功能障碍?大家要知道性功能障碍这个问题对患者的治疗很重要，而且很多男科医院对于这方便讲述了很多，显然这个病的危害很严重，给患者带来的影响也是不可估量的。 那么下面小编就给您介绍一下自我治疗性功能障碍的方法!
一、性功能障碍应建立积极的态度与信念减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。建立良性的自我评价。
二、自我探索，开发自己的性反应敏感区这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮，缓解性功能障碍。
三、性功能障碍患者要给自己的幻想充电幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到行不行、会不会又失败上去，这些负性的情绪最终会形成一个触境生变的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。
四、幻想与自我刺激的结合幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。
五、摆脱对勃起的过分关注有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想，待勃起反应有消退时，再开始幻想，全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。
六、将所学运用到伴侣身上通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。
男性朋友们在生活中如何自我治疗性功能障碍? 性功能障碍是一种生活中常见的的疾病，对夫妻间的感情有着很大的影响，很多朋友得了性功能障碍都不愿去医院，经过上面的讲解，大家对自我治疗法有了一定的了解，不过以上办法仅供参考，小编还是倡议到正轨的医院停止治疗，这样才干早日的摆脱性功用障碍的痛苦。
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