分享日记｜患有失眠抑郁该怎么治疗呢……

面对众多的治疗方法，患者更加觉得头疼的不是病痛，而是该怎么治疗。失眠抑郁不仅颠倒了黑白，而且在心里上也是带来了伤害。那么“患有失眠抑郁该怎么治疗 ”，下面我们就来一起了解一下吧。

患有失眠抑郁该怎么治疗：

一般性的心理治疗

在选用心理治疗前，心理医生会详细了解和分析病史，包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等。最初的几次心理治疗，主要以解决问题和制订治疗性协议，建议明确、密切的医患关系为主。这种一般性心理治疗为后面其他失眠抑郁心理治疗方法的实施打好了基础。

支持性心理治疗

又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。来帮助病人认识问题。采用这种抑郁症心理治疗方法，可以有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

禅鼓心理治疗 　

一套由民间习俗演化而来加上印度呼吸疗愈技术结合而成的心理治疗技术，举手之间消融你的内心能量结，不知不觉的深入到潜意识，配合导师的语言起到身心灵整合的功效，达到深层净化与通达，所谓不通则痛，通则不痛的道理就在于此，人类身体脉络不通则引发心脑血管疾病，而人类心灵产生能量结，则同样不通而引发心结(一切抑郁、焦虑、强迫症状等)。

音乐疗法 　

郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。采用音乐疗法不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。音乐心理治疗的疗程为:每三天1 次,每次20 分钟, 1 个疗程是7～10 次, 间隔7 天再进行下1 个疗程。每例病人均给予2个疗程,在每个疗程内应辅加集体性心理保健及音乐艺术讲座,特殊病例应另加个别心理治疗。

以上就是为您提供的几种方法了，望您可以参考。提醒大家，科学和健康是我们一定要遵守的原则。关于“患有失眠抑郁该怎么治疗”的介绍就到这里。祝愿患者朋友，健康治疗失眠抑郁，早日康复。

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