分享日记｜怎么预防男性射精障碍……

by Readers' contributions · 2026年11月14日

射精障碍的出现成为了很多男性朋友心中的痛，也成为了很多人都会发现自己的健康有了很大的困扰，射精障碍伤害你的健康，也会导致我们的生育能力下降，那么怎么预防男性射精障碍呢?一起来看看下面的介绍吧。

只要做好以下几点就可以成功的预防男性遗精问题。

1.消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2.勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

3.既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

4.遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

5.慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

怎么预防男性射精障碍?人们每天都应该抽出时间来进行射精障碍的预防，不要让疾病缠上我们的机会，但是预防疾病没有做到位，一旦患上了射精障碍就需要马上到正规的医院进行医治才行。