分享日记｜警惕“烛光晚餐”成为性功能障碍的诱因……

热恋中的情侣或者新婚的小夫妻，都喜欢共进烛光晚餐，在温馨的烛火中，两个人你侬我侬多么浪漫。但是专家提醒，男性朋友们经常吃烛光晚餐会影响性能力，诱发性功能障碍。希望男性朋友们引起注意，这是怎么回事呢？下面请专家具体介绍。

日常生活中应注意预防哪些因素导致性功能障碍？

1、烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

2、不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

3、暴食：美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

4、喜欢喝咖啡：咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

5、喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

6、抽烟、饮酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

7、食品包装：德国生殖学家研究发现，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。

8、洗桑拿：精子必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

9、常穿紧身裤：牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

10、频繁使用手机：虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

以上就是对哪些不良习惯会影响性功能的相关介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解，希望对男性朋友们引起注意，避免上述不良习惯诱发性功能障碍。如果您还有任何疑问，欢迎点击寻医问药网站相关文章查看。祝您健康！