分享日记｜失眠症状和治疗方法……

大家都知道失眠在出现之后，对患者的身体影响很多，而且还会造成头晕头痛，影响到患者的情绪，所以，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活中，要注意其中的症状，还有治疗方法，失眠的症状和治疗方法究竟有哪些？

失眠症状和治疗方法

失眠的早期症状有哪些呢?

1、失眠的症状表现主要有睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

老年人失眠什么办呢

1、对于失眠的患者来说，不要过于紧张，一定要树立信心，通过一些合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2、针对继发性的失眠症，以处理导致失眠的基本疾病或情况为主，通常情况来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

3、对原发性失眠的治疗，最主要的是合理的调整睡眠时间以及习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

4、一般失眠症通过病因、心理、躯体松驰治疗便可以可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

希望大家注意这些常见的治疗方式，并且在日常生活当中，也要注意调养方案，平时，需要注意自身的保健，一旦出现疾病之后，患者应该注意自己的身体调理，而且要注意护理事项，有效的进行治疗，并且也要注意合理进行保健，这样才能缓解失眠。

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