分享日记｜为什么失眠总是会纠缠着我们……

很多朋友都受到了失眠的纠缠，虽然有些时候失眠是一个短暂的过程，经过调整，就会恢复健康。然而失眠的人数越来越多，那么“为什么失眠总是会纠缠着我们”，下面我们就来一起了解一下吧。

为什么失眠总是会纠缠着我们：

1 熬夜加班单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

2 时尚生活成无眠借口因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。

3 透支后切莫恶补睡眠中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

4 不要因为所谓的烦心事就放弃自己的睡眠时间，这是一件很愚蠢的行为，对于失眠的问题应该及早的杜绝，不要给自己繁忙的生活更加一笔困扰，这样得不偿失，亏本的生意不要做。

看过了上面的相关介绍，您一定可以有所了解，生活中调整自己，避免失眠的时常发生。以上就是“为什么失眠总是会纠缠着我们”的介绍了。祝愿各位朋友可以调整自我，减少和失眠相遇的机会。

推荐阅读：

失眠会导致极其恶劣的后果

睡眠不好 加速衰老5倍

睡前几大坏习惯加重失眠现象