分享日记｜性功能障碍的饮食调节……

出现性功能障碍症状，很多患者一般只是到医院进行一定的治疗，但是在饮食上并没有引起注意，其实饮食方面的调养对于性功能障碍的治疗，及其防治性功能障碍疾病的复发也是有利的。性功能障碍患者怎样饮食呢?

1、适当摄入脂肪。

调查表明，长期素食的女性，月经的初潮年龄就会推迟，雌激素分泌也因此减少，导致性欲降低并影响生殖能力。男性也因为必需脂肪酸摄入减少，使精子生成受到限制，造成性欲下降，甚至不育。

2、多食用优质蛋白质。

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、补充维生素和微量元素。

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，它富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬之中。

通过上面的介绍，我想大家对于性功能障碍的饮食调节有了更深入的了解。在此提醒广大患者朋友们，在日常生活中一定要注意配合饮食调节，才能更快的康复。