分享日记｜性功能障碍患者应该摄取什么营养……

我们大家都知道性功能障碍是男性患病较高的一种疾病，针对男性性功能障碍疾病，患者除了接受必要的性功能障碍的治疗之外，在生活中更应该注意饮食。那么性功能障碍患者吃什么好呢?

性功能障碍患者在饮食方面需要注意下面几点：

(1)多吃优质蛋白质

优质蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

(2)摄人适量的脂肪

近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。

(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素

研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

以上三大类食物都是性功能障碍患者朋友们要多吃的食物，患者朋友们在生活中一定要牢记以上几类食物，配合积极的治疗，一定可以早日康复。