分享日记｜网友：男 27岁 情况： 心情总是特别的压抑，总是有一种想不开的那种感觉，怀疑自己的这种现象属于是抑郁症，抑郁症的自我治疗方法有哪些如何才能完全治愈？ by Readers' contributions · 2026年9月3日 回信记录: 抑郁症的患者应该多加锻炼身体，不要把自己整天关在家里，还应该注意多和别人交流，不要太在意别人的眼光，只有这样才能够让自己的这种情况赶快好起来。让生活当中，假如说觉得郁闷，或者是不想说话的情况下，可以多读一些书，让自己的心里能够提高智慧，同时又能了解到，生命对于自己深刻的意义和自我认识。
