分享日记｜专家介绍食物助性的注意事项……

日常生活中，很多食物对疾病的治疗有辅助作用，有时候治疗疾病饮食又需要忌口，所以人类的饮食简单又复杂，必须引起注意。有些男性听说食疗方法可以助性，增强性功能，这是真的吗？

专家介绍有性功能障碍的男性都希望能通过食疗解决自己的难言之隐。但是，饮食疗法要慎重，主要是选择一些食物、药物经过烹饪制作而成，服食后可达到强精、壮阳、补肾的目的，以改善性功。但食疗时须注意以下一些事项：

1、多食含蛋白质的食物

这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆类。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲劳。酶是一种具有催化活性的蛋白质，营养不良会引起人体内酶活性下降，性欲减退。此外，优质蛋白质还可以提高人体对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。

2、适当食用脂肪

有些脂肪是体内性激素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下；但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血管疾病，又会导致性功能减退。

3、注意补药的选择和针对性

目前许多药膳均可调整性功能，食用时应该加以选择。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于肾虚阳微型，证见腰膝怕冷、尿清长、舌淡、脉细；枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中药适合肾阴虚型，证见腰膝疲软，口干咽燥，怕热尿赤，舌红脉数者；党参、黄芪、桂圆、大枣等适合于脾虚气血不足型。

专家提醒，男性朋友们通过食疗助性要注意以上事项，在配制药膳时，一定要分清症型，请教专业的医师，不可盲目服用。另外，要结合自己平时的饮食习惯，若药膳不对胃口，就会适得其反，希望男性朋友们引起重视。