分享日记｜男性朋友预防性功能障碍要怎么做……

性功能障碍就是一种社会上非常常见的疾病，现在它的发病率正在不断上升，这使男性朋友对这个疾病更加恐惧。男性朋友患上性功能障碍以后，会使得男性产生很多的心理负担，严重影响生活。

酗酒是形成性功能障碍的主要因素，因为乙醇对导致腺毒素的形成。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

如果出现阴茎勃起不畅，切忌不可盲目服用壮阳药。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

提高身体素质，加强体育锻炼，可以壮阳固本。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性要想有强力的性生活，要在生活中养成良好的行为习惯，每天坚持身体锻炼，避免男性性功能障碍，不要酗酒，也不可暴饮暴食等。房事活动要有节制，遵守科学养生之道，自然可以远离性功能障碍这种疾病。

简单的说预防性功能障碍就是要戒烟戒酒，多锻炼，看的简单做起来其实很难，以上就是为大家介绍的男性性功能障碍的预防，相信您通过阅读一定有所了解了。此外，现在性功能障碍的人群越来越多了，大家一定要引起足够的重视。