分享日记｜性功能障碍的保健方法……

性功能障碍主要是指男性在进行性生活的时候，不能正常的完成性生活的一种现象，很多男性是不能容忍自己患有性功能障碍的，他们会觉得性功能障碍是对自己的一种侮辱，走到哪都觉得自己很无能，久而久之会造成一种低落的心理，影响身体的健康。所以大家一定要做好性功能障碍的保健工作，尽量不要让性功能障碍找上自己。
性功能障碍的保健方法有以下几点：
(1)放松心态很重要，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
(2)妻子对丈夫的关心体贴，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
(3)中药治疗，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
(4)排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
(5)积极参加体育锻炼将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
(6)想达到性功能障碍保健作用还要避免不良生活习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
相信以上这些方法应该可以帮助大家了解，良好的心态其实是很重要的，尽量不要让自己有太多的烦恼，保持愉快的心情，尤其是在进行性生活的时候。妻子也应该多与丈夫进行交流，不要总是埋怨丈夫，要帮助丈夫进行治疗，给予丈夫更多的关爱。