分享日记｜性功能障碍有哪些注意事项……

性功能障碍是男性闻之色变的一种疾病，很多男性对于性功能障碍都选择避而不谈，因为男性觉得患有性功能障碍是一种耻辱，尤其是在自己的女人面前抬不起头，无法满足妻子的性需求，只能看着妻子落寞的眼神伤感，但是有什么办法呢？谁让自己患了这个丢脸的疾病呢。那么，患有性功能障碍之后的注意事项是什么：
男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。
性功能障碍患者的注意事项：
1.积极参加体育锻炼持续的
适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
2.排除疾病必要时应去医院
排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3.遇到烦恼忧伤，应冷静思考
不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
4.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
患有性功能障碍之后男性千万不要沮丧，要鼓起勇气到正规的医院进行治疗，不要因为那一点害羞而耽误了自己一生的性福。如果您发现自己有性功能障碍的症状，请就一定要到正规的医院检查治疗，以免耽误治疗的最佳时间，影响自己的家庭幸福。