分享日记｜性功能障碍患者的日常保健……

相信男性对于性功能障碍应该不是很陌生，近年来这个疾病可是对男性的伤害不小，很多男性会受到此疾病的威胁。更有些男性听到性功能障碍这个词脸色就已经大变了，这主要是因为性功能是男人引以为傲的事情，如果性功能出现了问题，就相当于男人不再是男人，这是多么恐怖的一件事。所以我们一定要注意性功能的日常保健。
男性朋友吃补品时要分辨阴阳、好坏：很多男性朋友喜欢吃补品，认为既然是补品，那就应该没有害处才对，其实不然，男人进补是有讲究的，应区分阴阳体质的不同进补，阳虚体质的人主要表现为怕冷，小便清长而频繁，夜间尿多，早泄、勃起不坚、性欲低下等;阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等;不同体质的朋友要吃的补品是不一样的。
坐浴提肛练习、温泉浴或温水浴都有助于男性朋友保持良好的性功能状态，每天30分钟的温泉浴，温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
提肛锻炼也很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做，这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。
夫妻之间多交流，协调好性生活，性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合，男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经后，不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状，如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。
对于性功能的保健可能远不止这些，但是，请男性一定要注意，不要让自己深陷性功能障碍的困扰中，这样对男性来说是很痛苦的。如果发现自己的丈夫性功能出现问题，妻子不应该只会埋怨，要鼓励丈夫积极进行治疗，配合丈夫做好保健工作。