分享日记｜男性性功能保健需要注意的问题……
“我不行了，射了”这是很多性功能障碍患者在性生活的过程中会说的一句话，男人最害怕别人说自己不行，但是自己确实又不行，怎么办呢？所以很多男性最反感的就是性功能障碍，一旦患上性功能障碍，对男性就是最大的打击，妻子会对自己冷言恶语，也会看不起自己，所以，在日常生活中男性一定要注意保护自己的性功能。
男性性功能障碍的保健要注意以下几点：
避免不良生活习惯、避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
若有患病要积极治疗，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体有很大的好处，坚持日常运动可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
以上是关于男性性功能保健需要注意的问题，相信您应该已经明白了，如果您觉得自己有性功能障碍的症状，要及时到正规的医院检查治疗，以免时间久了之后，影响到自己的身体健康，还耽误了治疗的最好时间。导致疾病扩散，导致身体其他部位也受到牵连。
