分享日记｜性功能障碍怎么保健比较好……

近年来由于物价房价飞速上涨，男人如果不努力一点就会丧失很多机会，自己的命运也会随之改变。所以很多男性会拼命的工作而忽视自己的身体健康，致使一些疾病趁虚而入，性功能障碍可以算是最多也是最厉害的一个角色。男性都知道性功能障碍时一种很痛苦的疾病，所以我们一定要注意，对于性功能障碍怎么保健比较好呢？
男性性功能障碍的保健注意以下几点：
避免不良生活习惯、避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
若有患病要积极治疗，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体有很大的好处，坚持日常运动可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
男人性功能障碍可以算是男性疾病中最令人无语的一种疾病，它不是像其他的疾病一样来势凶猛，令人招架不住，性功能障碍好比是一种蛔虫，不仅侵蚀着男性的身体，也在腐蚀男性的心理。很多男性就是因为性功能障碍形成的心理阴影，我们在遇到性功能障碍疾病的时候，一定要及时进行治疗。