分享日记｜男性性功能障碍的饮食……

男人最讨厌的是什么？我想莫过于听到妻子说自己不行吧？现在快节奏的社会生活，使得很多男性都不能够适应这样的生活，有些人可能会因此感到特别的沮丧，其实不必这么的失落，男性在日常生活中也可以利用饮食来预防性功能障碍，只要男性在日常生活中多注意就行了，究竟是哪些饮食搭配呢？我们一起了解一下：
男性性功能障碍的饮食：
一、不要酗酒。
二、宜多吃动物内脏。
三、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
四、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
五、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
六、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
专家指出，有些患者为了急于求好，盲目进行治疗：一般男性患了性功能障碍出于男人的尊严都是羞于启齿，选择治疗方式更是偏好于小诊所、江湖游医等，有些男性更是偏好于尝试各种偏方、秘方。结果往往越治越糟糕，严重的甚至更引发了其他生殖疾病的并发，实在没法拖了才到正规医院进行诊治，走了一大圈弯路，而且往往还错过了最佳治疗时机。
以上这些饮食是经过专家研究实验证实的，可以帮助男性预防性功能障碍的发生。男性在日常生活中要注意，尽量避免一些应酬，少喝酒，少抽烟，要保持良好的生活习惯，经常去锻炼身体，还要注意保持良好的心情，不要经常愁眉苦脸的，那样对性功能也是不好的。