分享日记｜性功能障碍的范畴……

很多男性和女性朋友都不知道自己对那方面有些提不起劲的原因究竟是什么，其实这也是属于性功能障碍的范畴之一，因为很多朋友都对这个概念不是很清晰，那性功能障碍包括了哪些范畴呢?在生活中又该如何做好预防呢?下面就由最好的性功能障碍医院专家来给患者朋友做详细的介绍，希望通过最好的性功能障碍医院专家介绍后，对于该病有一个更加全面的认识!

性功能障碍医院专家表示，性功能障碍的表现是多方面的，有以下这些：

1、性心理障碍：如性冷淡、性厌恶、性欲亢进、性惧怕、或者一两次不成功的性生活,导致过大的心理压力，从而进一步抑制性功能等;

2、性能力障碍：包括勃起困难、勃而不坚、勃起后维持时间短、性生活时间过短(早泄)等;

3、性交障碍：性交昏厥、性交失语、性交癔病等。

4、射精障碍：不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等;

5、性感觉障碍：性交疼痛、性高潮障碍等;

6、性取向障碍：同性恋、恋物癖、露阴癖、窥阴癖、施虐狂等。

烟台最好的性功能障碍医院专家表示，患者在日常的饮食中,可以多吃以下这些东西：

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质，主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子,所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品，本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能，并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面，具有决定性作用。维生素c，对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

烟台最好的性功能障碍医院专家表示，做好性功能障碍的预防注意以下几点：

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动，将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性、必要性。

4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作、生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲、性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

性功能障碍医院专家对于性功能障碍的一些常识，就为大家讲述到这里了，在看完上文具体介绍后，对于性功能障碍大家应该是有了更多的认识了，也能判断哪些情况是属于性功能障碍，在生活中做好积极的预防!