分享日记｜男性性功能障碍重视饮食保健……

在生活中，饮食是很重要的，一方面是营养需要，再就是对身体的疾病也是很多的影响，希望大家能够积极的重视营养的调节。男性性功能障碍患者需要重视饮食保健，下面就介绍一下需要我们能够更好的搭配的饮食保健。

男性性功能障碍的是指不能进行正常的性行为或者在正常性行为中不能得到性知足的一类障碍。性功能障碍大多为心因性而非器质性，即心理因素是造成性功能障碍的主要原因，故有人将其称之为性心理功能障碍。性功能障碍通常表现为性欲减退。根据人类性反应的阶段性特点，性功能障碍包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲热潮和射精等几方面。性功能障碍的饮食调节需要掌握好。男性性功能障碍需要重视饮食保健。

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食物本身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮春秋推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性因为必须脂肪酸摄入减少，精子天生受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.增补维生素和微量元素

研究证实，维生素a和e是与维持性功能并延缓朽迈有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的天生并进步其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

通过上面介绍的男性性功能障碍的饮食保健，积极的重视这个饮食的保健，很好的进行疾病的诊治同时也是合理的搭配饮食，这样有利于我们的身体健康，不能够忽视了疾病对身体的影响和危害，合理的配合身体的功能调节。

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