分享日记｜男性勃起障碍需要哪些调理……

每一个健康的男人都有进行性生活的权利，但有权利不代表你有这个能力，这就是所谓的“男人行不行”的问题。据调查在进行性生活出现勃起障碍的男性不在少数，对于该方面的调理却一无所知，那么男性勃起障碍需要哪些调理呢?一起来看看专家的介绍吧。

1.遇到烦恼忧伤：应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼持续的：适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3. 避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯：减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4. 排除疾病必要时应去医院：排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

男性勃起障碍需要哪些调理?专家指出，勃起功能障碍的调理需要涉及到生活的方方面面，因为不是疾病引起的勃起障碍更加难以治疗，因此建议男性朋友及时到正规的医院，让专家为你支招。

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