分享日记｜性欲障碍的日常注意事项有哪些……

性欲障碍是困扰大部分男性朋友的首要问题，男性性欲过低甚至无性趣或者是性欲过高，都属于性欲障碍。不仅会危害男性的身心健康，还会影响正常的婚姻生活和夫妻感情。为了从根本上解决男性朋友的痛苦，应当从日常生活做起。下面我们就来说说性欲障碍的日常注意事项有哪些吧。

(1)排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

(2)避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

(3)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

(4)遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

性欲障碍的日常注意事项有哪些?以上就是为您介绍的一些性欲障碍的日常注意事项的相关内容，希望对男性朋友有所帮助。男性在日常生活中要多加注意，预防性欲障，刻不容缓，一旦发现自己的身体出现异常，必要的治疗可以帮助你缓解病情。

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