分享日记｜性功能障碍应如何进行自我的调理……

性功能障碍的自我调理方法是很关键的一个方面，因为现在治疗性功能障碍，一般都是以综合治疗为主，临床上的专业治疗措施固然很关键，但其实，患者自身自我调理也是不可忽视的，下面就性功能障碍的调理方法进行介绍：

1、饮食调养：男士要多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都能起到很好的提高性功能的作用。

2、了解性知识：学习并掌握正确的性知识。由于过于激动、紧张所导致的性功能障碍，不属病态，无需太过担忧，要调整好心理状态，积极面对。

3、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致性功能障碍的塬因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施，男士不妨一试。

4、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的性功能障碍，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致性功能障碍。

5、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起性功能障碍的药物，如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

现在临床上治疗性功能障碍，一般都是以药物治疗，以及手术治疗最常见，要注意的是，性功能障碍是现在生活中，很常见的一种男科疾病，并且，在现在来说，还很难彻底治愈，尤其是后期的性功能障碍，想要彻底治愈非常困难。

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