分享日记｜得了性功能障碍吃什么好……

性生活大家都知道可以帮助愉悦我们的身心，让我们体验性生活带来的各种乐趣。但是很多男性朋友在进行性生活的时候，往往不是那么顺利的。有时候会出现阴茎勃起比较困难的现象，或者好不容易勃起了，很快又疲软了。甚至是还没有进入女性的阴道就过早射精了。那么这些都是性功能障碍的表现。其实有时候是可以通过饮食的方法来调理的。那么性功能障碍吃什么好呢?

患有性功能障碍的男性朋友平时需要吃一些帮助壮阳的食物。大家都知道只有男性阳气足够了，也就是我们医学上所说的血气，血气足了自然就能让阴茎勃起充分和持久。帮助壮阳的食物，其实比较常见的有韭菜，河虾，牡蛎，海参等等。这些食物的效果都是很不错的，一段时间的食用之后，性功能障碍的现象就可以得到很大的改善。

患有性功能障碍的男性朋友还需要多吃一些含有锌元素的食物，像比较常见的牛肉，鱼肉，鸡蛋等等，这些食物所还有的锌元素，是组成精液重要的部分。这些是可以帮助提高男性性能力的，在性生活的时候就可以延长阴茎勃起的时间，更好地体验性生活的乐趣。

患有性功能障碍的男性朋友还可以选择吃一些富含精氨酸的食物，精氨酸也是组成精子的重要成分。常见的食物比如海参，银杏得等，都是患者不错的选择。另外还要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，因为对性功能障碍的治疗是没有什么帮助的，还会影响治疗的效果。

以上就是性功能障碍吃什么好的一些介绍。男性朋友患有性功能障碍的现象，一定要及时去医院检查，光靠食物来调理是不现实的。因为有些患者是由于自身的一些疾病，造成了性功能障碍的现象，这时候如果长期得不到治疗，严重的话还会对健康造成一定的威胁。

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