分享日记｜性功能障碍的患者饮食应注意些什么呢……

by Readers' contributions · 2029年1月27日

预防性功能障碍的方法中，饮食是其中很关键的一个方面，另外，要注意的是，适当的饮食搭配也可以辅助治疗性功能障碍疾病，一般就是指多吃一些可以壮阳的食物，禁忌方面的要求并不是很严格，下面就性功能障碍的饮食注意事项进行介绍：

一、蛋白质

患者要多吃优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成

二、适当的脂肪

患病期间要适当摄入脂肪，调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

三、补充维生素

补充维生素和微量元素，研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

性功能障碍的饮食注意事项要有所重视，尤其是在治疗上，因为性功能障碍的治疗一般都是以综合方法治疗为主，所以，生活中的保健方法也不可忽视，要有足够的重视，另外，建议重视一下身体方面的锻炼。