分享日记｜网友：女 24岁 情况： 我今年42岁了，最近不知道怎么回事，老是失眠，并且还引发了抑郁，这让我总是闷闷不乐，失眠抑郁症治疗方法是什么呢？ by Readers' contributions · 2026年5月29日 回信记录: 失眠和抑郁之间存在一定的因果关系，如果睡眠不好的话，心情自然会非常差，建议要想治疗这种病应该先调理睡眠，可以在医生的指导下适当服用一些营养神经的药物，同时一定要养成良好的生活习惯，在平时最好要多运动，不但能够促进睡眠，而且还能治疗抑郁。
