分享日记｜男人性功能障碍的饮食调理方法……

男性在患有性功能障碍的时候会感觉比较自卑，不能过度的自卑，要注意调理，不能自暴自弃。很多男性在患有性功能障碍之后会寻找一些食疗的方法来治疗，专家指出多吃一些蛋白质，少吃一些释放过高的食物会帮助缓解性功能障碍，具体怎么办呢？我们一起了解一下：
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
男性在患有性功能障碍的时候大多会比较羞愧，不愿意与自己的妻子交流，害怕看到妻子那受伤的眼神。但是不能因为一两次不行就一竿子打死了，太过疲劳的情况下进行性生活，很可能会早泄，这种情况视为正常，但是如果一个月内多次出现这种情况，就要注意了，可能是性功能障碍，这是就要及时治疗。