分享日记｜心理保健法帮助克服性功能障碍……

很多男性在性生活中会出现早泄，阳痿等现象，近年来到医院治疗这方面疾病的患者也是越来越多了，主要可能是跟男性现在的压力太大有关，缺少锻炼，不能正确是释放压力，导致男性在进行性生活的时候力不从心，出现性功能障碍的情况。能不能通过心理保健法帮助男性克服这些障碍呢？
自信的男人是最有魅力的，所以首先，早泄的心理保健要求男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀，不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
在性生活时给自己足够的暗示也是早泄的心理保健的一种方法，与妻子做爱时，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好预防早泄的效果。
因为性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式，所以在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
性生活就像双人溜冰，要讲究配合，女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于预防早泄。
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，预防早泄可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
患有性功能障碍的男性要注意了，以上这些介绍您要仔细阅读，试着按照上面的做法进行性生活，可能会起到一些作用。如果以上方法对您不起作用的话，一定要及时到正规的医院进行治疗，以免影响正常的生活。小编建议男性在日常生活中一定要经常锻炼身体，不要给自己太大的压力。