分享日记｜男人性冷淡怎么解决效果好……

by Readers' contributions · 2029年5月12日

对于男性来说，性冷淡是一件非常郁闷的事情，正常的男性都会期望正常的性生活频率和性生活质量，可是有些男性在与爱人同房的时候，感觉力不从心或者是提不起兴趣，不但让爱人满是抱怨，自己也感觉不好受，能尽早治疗的是很多患者的希望的事情，可是性冷淡怎么治疗呢?男人性冷淡怎么解决效果好?

1. 饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

2. 戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

3. 消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

4. 保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

5. 慎重使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

6. 坚持运动:良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。

男人性冷淡怎么解决效果好?性冷淡不但是男性难以接受，也的很多伴侣难以接受的事情，想要治疗好性冷淡其实也不难，主要是治疗要及时。虽然性冷淡对于任何一个男人来说是一件难以启齿的事情，但是为了以后的性福和家庭的和谐着想，建议男性如果觉察到自己性生活方面有异常，最好及早进行治疗。