分享日记｜运动让你不会性功能障碍……

社会迅猛发展，竞争愈演愈烈，很多男性在近中年的时候，对性的需求及渴望也逐渐降低，性功能障碍作为男性朋友比较常见的一种疾病，常常是不请自来，患有性功能障碍的男性越来越多。那么我们应该做些什么呢?下面对这一问题简要介绍一下：

美国波士顿大学医学院和新英格兰研究所的研究显示，体育锻炼和健康的饮食可以帮助男性更好地投入性爱战场。他们认为，每天进行能消耗200大卡热量的体育锻炼，可以大大降低男性勃起功能障碍的患病率。

美国波士顿大学医学院和新英格兰研究所的研究显示，体育锻炼和健康的饮食可以帮助男性更好地投入性爱战场。他们认为，每天进行能消耗200大卡热量的体育锻炼，可以大大降低男性勃起功能障碍的患病率。

更令人吃惊的是，中年时戒烟的男性在患勃起功能障碍风险上并没有明显降低，这种现象在戒酒的男性身上也同样出现。

此外，体重过高的男性患勃起功能障碍的几率要高于常人。但那些坚持体育锻炼�D�D即便是中年开始锻炼的男性，其患勃起功能障碍的几率最低。

古尔德斯蒂恩博士指出，每天进行至少消耗200大卡热量的体育锻炼，可以将勃起功能障碍患病率降到最低。而那些有助于心血管疾病的体育锻炼，同样可以提高人们的性功能。

关于男性性功能障碍先简要介绍那么多，希望能给你带来一定的帮助。当然，最重要的还是要养成良好的生活行为习惯,克服自身的心理障碍。