分享日记｜预防性功能障碍的方法……

性功能障碍是男性疾病中比较常见的一种，可能会有很多男性比较害怕这种疾病，主要是因为性功能障碍对男性来说是一个致命打击，男性一旦患有性功能障碍会对男性的身心产生严重的危害，性功能障碍会导致男性无法完成正常的性生活，不能够体会性生活的快感，十分苦恼。那么，我们该怎么预防性功能障碍呢？
预防性功能障碍的方法：
1、预防性功能障碍要积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。
2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如尿道炎、慢性前列腺炎、附睾炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
5、预防性功能障碍要避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
6、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
大家可以从以上预防性功能障碍的方法中看出，主要都是让我们保持良好的心情，积极锻炼身体。当然也避免不了要养成良好的生活习惯，不要酗酒，少抽烟。如果大家还有其他想要了解的问题，欢迎点击咨询寻医问药在线医生，他们会为您进行解答。