分享日记｜老年人阳痿的预防保健……

随着生活水平的提高，很多人会出现一些肥胖，脂肪肝等疾病。现在的人们也开始慢慢的重视起自己的健康来，有什么疾病就会到医院进行治疗，像男人患有性功能障碍也会选择到医院进行治疗，但是像老年人，在年纪稍微大了以后如果出现了性功能障碍再去治疗的话可能会比较麻烦。其实老年人只要做好预防工作，是可以避免出现性功能障碍的。
老年人阳痿的预防保健：
老年人的阳痿预防首先是积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
老年人阳痿预防第二是要保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次不行是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立；一定行的信心。
第三要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗；注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。
老年人也要进行性生活，不要以为老了之后就不需要了，老人也有追求性福的权利。预防老年人阳痿的一些方法我们就介绍到这了，希望可以帮助大家，在日常生活中多注意饮食，多吃一些对身体有好处的食物，保持愉快的心情，预防一些其他疾病的出现，避免影响到性功能。