分享日记｜预防性功能障碍的六大妙招……

近年来，性功能障碍患者直线飙升，越来越多的人开始患上性功能障碍，主要是跟人们现在的生活习惯还有生活压力造成的，性功能障碍对男性的生活造成了严重的伤害，所以为了避免性功能障碍的出现，我们要做好预防的六大妙招，下面我们就来了解一下：

下面是对于预防早泄六大妙招的介绍：

早泄是指性交时间极短，甚则在阴茎尚未插入阴道前即已射精，且不能自我控制，以致不能继续进行性交的病症，是一种较常见的性功能障碍。射精发生在阴茎插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前尚无统一标准。

l、对于性有一个正确的认识。不能认为性欲是肮脏的、无耻的，这是一种正常的生理现象，而且掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、在生活中养成良好的饮食和作息的习惯，并且加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、性生活要有度，禁止手淫，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、在我们的生活中保持一个良好的心态，可以预防疾病的发生。

6、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

以上是关于预防性功能障碍的六大妙招介绍，希望可以帮助大家了解，相信这些对于男性来说是不难的，知识男性需要坚持，不能三天打鱼两天晒网的，要有持之以恒的精神才行，预防性功能障碍不是一朝一夕就能够做到的，所以要坚持。