分享日记｜如何才能不让阳痿疾病出现……

如何才能不让阳痿疾病出现?大家都治疗，阳痿非常折磨人，尤其是在自己生理有这个需求时却硬不起来，此时是非常让人难受的，心理也会受到同样的打击。那么如何才能让阳痿疾病不发生在自己的身上呢?以下我们就请男科专家来告诉我们。

男性朋友患有阳痿之后，不可避免地肩负起超负荷的心理压力，与此同时，长期笼罩在疾病的阴影之下，还会给其工作及生活造成很大的影响。怎么预防阳痿的发生?男性朋友们在生活中要注意以下这五个方面：

1、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但荮物较好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

2、夫妻双方房事较好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

3、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

4、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

5、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

预防阳痿的出现，大家一定要根据科学来，不能太过于随便，另外对于生活的饮食和生活习惯都要保持良好才行，希望大家对以上的内容能够充分的理解。