分享日记｜怎么样更好的预防性功能障碍……

什么叫做性功能障碍呢，其实大部分性功能障碍都是发生在男性朋友的身上的，但是也有女性朋友会患上这种疾病，性功能障碍无论是对男性还是对女性朋友来说都是一件很可怕的事情的，因为一旦患上了这种疾病就很容易导致家庭的破碎，那么怎么预防它找上你?下面就来介绍一下。

下面由我站专家给大家预防性功能障碍的几点：

一、培养正确的性观念，

培养正确的性观念。不纵欲不滥交，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

二、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

三、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍 主要病因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性性功能障碍时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒，养成良好的生活习惯也十分重要，烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长，临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期，因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

五、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，也可选食。

六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少性功能障碍的机率。专家发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防性功能障碍。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低性功能障碍危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男性，因为这会增加患性功能障碍的几率。

我站专家指出，上文中提到的六点就是预防性功能障碍的有效方法，日常生活中男性朋友可以试试其效果，希望对您有所帮助，性功能障碍患者在治疗时，需要女性的关心和支持，这样可以使治疗事半功倍。