分享日记｜弱精子症患者的饮食注意内容……

弱精子症在饮食上有什么注意的吗?弱精子症大家可能是第一次听到这个名词，其实弱精子症是一种比较常见的男科疾病，但是由于大家可能对于它的了解不多因此对于弱精子症的认识也不到位，今天就来简单介绍下弱精子症的保健。

常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。另外，常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。

多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

常饮西红柿汤：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。西红柿汤中富含番茄红素，这种物质对增强精子活力可能有益。番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。

弱精子症会影响生育吗

精子对于男性朋友的重要性很大，对男性的一生都起着非常重大的作用，排精后1小时内，有活力精子应在百分之七十以上，若有活力精子低于百分之五十为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。如果低于百分之二十就很难生育了。

如上所述就是弱精子症的保健内容，今天由于时间问题就先介绍到这里了，希望对您有所帮助。有问必答网小编温馨提示：对于弱精子症的治疗绝对不能掉以轻心，要及时去正规的医院进行检查与治疗，这样才能早日康复。

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