分享日记｜性功能异常性不育的饮食方面要注意什么……

by Readers' contributions · 2028年1月19日

性功能异常性不育的饮食要注意什么?其实很多人都面临了不小的困扰，性功能异常性不育是一种不容易被发现的疾病，但性功能异常性不育的危害却是极其大的，因而对于性功能异常性不育的了解也是不多的，那么今天就来简单介绍下性功能异常性不育的保健。

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

性功能异常性不育的保健内容今天就先来介绍到这里了，大家认真阅读后心里肯定都有一定的准备了。有问必答网小编温馨提示：大家要经常去正规的医院进行全面的检查，及时有效的掌握身体健康的状况，这样才能幸福平安。