分享日记｜男人怎么做可预防频繁遗精……

by Readers' contributions · 2029年1月15日

遗精是每个男人都难免发生的生理现象，就跟女孩子的每个月都有例假一样。但是男性的遗精次数是不宜过多的，要是频繁遗精的话往往就是病态的表现，是需要去医院进行治疗的。那么男性在平时怎么做可预防频繁遗精的问题呢?下面来给大家做下介绍。

频繁遗精的男性有何表现

频繁遗精的男性往往在遗精的次数上为一夜2~3次或每周2次以上，或在清醒时精自滑出，男性往往会伴有精神萎靡、头晕耳鸣、失眠多梦、神疲乏力、腰膝酸软、记忆力减退等表现。

如何预防频繁遗精的问题：

1、要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。

3、节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

4、睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。

5、睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

预防频繁遗精需要注意的事项在上文中已经给大家讲了，您可以来看看的。频繁遗精可是病态的表现的，大家应该重视起来的，去医院做个检查至少是非常有必要的事情，希望您明白，赶快去医院治疗吧。