分享日记｜男性如何预防性欲障碍啊……

by Readers' contributions · 2029年12月29日

性欲障碍男性常见的疾病，不仅影响自己的身体状况，会给夫妻关系造成很大的威胁，但是很多男性们却羞于启齿，隐瞒病情或是胡乱就医导致病情加重，为了避免这些危害的出现男性应当做好相关的预防工作，防止健康的身体受到伤害，那么男性如何预防性欲障碍呢?

如何预防性欲障碍?

1、减轻生活压力，避免因此而埋葬了性欲，许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲障碍需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。

2、夫妻双方要互相了解体谅：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。

3、和善的夫妻关系：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

4、不要盲目服用药物：有些药物能导致性功能下降，如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。研究证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。

5、参加锻炼：增强体质短时是预防性功能障碍性疾病必不可少的条件之一，每天坚持适当的体育锻炼有利于身体健康，并且还能起到调节紧张情绪的作用，能增加身体的抵抗力和免疫能力。每天也应当保证充足的睡眠时间，做好这些才能预防疾病的发生。

6、不良习惯：在生活中应当改正酗酒、抽烟的不良习惯，在平常应当均衡膳食，不良的生活习惯也是导致男性性功能障碍出现的主要因素。

男性如何预防性欲障碍?专家提醒：性欲障碍不仅会影响男性的性生活，还会导致男性的不育。对男人来说是最大的打击。因此，患者不能忽视自己的健康问题。如果发现自己有疾病问题，必须及早到正规的医院及早治疗，以免带来更大的危害!