分享日记｜预防性功能障碍注意的事项是什么呢……

预防性功能障碍的方法并不是固定的，但一般来说，应该注意以性功能障碍的原因为主，比如，现在性功能障碍的各种病因中，精神状态不良是其中之一，所以，在平时的生活中，要注意及时调整，当然，也可以适当的保健进行预防，下面就预防性功能障碍的方法进行介绍：

1.男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，男方应多加安慰、爱抚。

2.性交前要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合。性交过程中，男方要温文尔雅，动作轻柔。

3.避免使用可导致性功能障碍的药物。

4.积极治疗原发疾病。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型性功能障碍的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

预防性功能障碍的方法虽说有很多，但其实，一定要注意掌握重点，以及正确预防，生活中，也有药物预防性功能障碍的方法，但一般来说，不推荐药物预防，事实上，只要注意高发病因，做到有针对性的预防，就可以大大降低性功能障碍的发病几率。