分享日记｜老年人正常生理和性功能障碍……

人的生命是有限的，随着年龄增大，很多的功能是在减少，包括这个性功能，都是需要我们能够积极的重视和把握好的，下面就介绍一下老年性功能障碍的症状，需要我们结合正常的生理合理的把握好生理健康。

1、性反应周期减少

老年性功能障碍的症状有性反应减少。性反应周期变化老年人性兴奋随年龄增长而减慢，需要较强刺激、较长时间才能达到有效的阴茎勃起;由于肌肉张力减弱，阴茎海绵体弹性降低，勃起功能减弱，达到射精的时间延长。由于尿道海绵体肌收缩力下降，精液射程短或从尿道口溢出，精液量有所减少，有些可无精液射出，射精后不应期也相对延长，往往需要12～24h以上。

2、性交频度减少

性交频度的变化性交频度除与性欲强度相关外，还受性心理、体力、精神状态、文化程度、宗教信仰、性生活协调程度、生活和环境等因素影响。国外调查资料显示，健康老年人性交频度为：60～64岁为0.7次/周，65～74岁为0.4次/周，75～79岁是0.3次/周，80岁以上0.1次/周。

3、性腺的退行性变

性腺的退行性变人类在50～60岁，由于血管硬化，男性性腺——睾丸开始发生萎缩，曲细精管的生精上皮变薄，管腔扩大，生精功能下降，精子数量减少，活力下降。然而70岁以上甚至90岁高龄，仍保留有生精功能。睾丸间质细胞减少并出现退行性变，内脂褐素增多，产生雄激素睾酮减少，血中游离睾酮下降，血浆性类固醇结合球蛋白升高，垂体促性腺激素逐渐升高，肾上腺分泌雄激素亦逐渐下降。成年男性睾酮6～8μg/L(600～800ng/100ml)，而60岁以后若血清睾酮低于3μg/L(325ng/100ml)，可能会有倦怠、食欲减退、体重下降、性欲下降或抑制、性功能丧失、精神不集中、易激动等类似女性更年期综合征的表现，在应用睾酮治疗后，症状可明显缓解。

健康的饮食习惯、适当而又均衡的营养是保证老年人性功能的必要条件之一。所以老年性功能障碍患者要多多注意饮食的进补，要摄入充足的优质蛋白质、注意酶类的补充、摄入适量的脂肪、注意补充与性功能有关的维生素和微量元素等。老年性功能障碍患者养成健康的饮食习惯固然重要，但是精神饱满和愉快乐观的情绪对于性功能的促进作用也是显而易见的，老年人可以适当寻求药物帮助性功能，或者借助其他措施，可得到一定程度的帮助。

通过上面介绍的老年性功能障碍的症状，大家可以说一方面是认识到老年人正常的生理变化规律，再就是需要积极的进行身体的调节，尽量的减缓发生性功能障碍的情况，保持好的生活习惯，合理的饮食习惯。

推荐阅读：

大家都想知道性功能障碍的症状表现有哪些

男性朋友得了性功能障碍有哪些症状表现

勃起障碍的早期症状表现有哪些如何预防