分享日记｜男性朋友阳痿了怎么办……

by Readers' contributions · 2026年9月13日

不少男性朋友在发现自己的身体出现了情况的时候，就会到医院进行医治。但是很多疾病是难以开口的，看病就医的过程也会十分的尴尬，阳痿就是这样的一种疾病，那么男性朋友阳痿了怎么办呢?一起来看看下面的介绍吧。

阳痿了怎么办?确认是阳痿，先找到导致阳痿的病因，对症治疗阳痿，引起阳痿的原因很多，一是精神性阳痿，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性`交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理阳痿，如阴茎勃起中枢发生异常。具体方法如下：

1、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。

2、心理治疗:使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。

3、内服调理：一般药物多含化学成分，副作用大，还容易产生依赖作用。尝试印第圣茶以茶疗形式逐步调理更佳。

4、是提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

饮食方面也需要注意：

1、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

2、宜多吃动物内脏。

3、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

4、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

5、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

男性朋友阳痿了怎么办?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍，专家指出，患上阳痿的你就应该马上到正规的医院进行治疗，也需要做好日常的护理保健工作，只有这样才可以早日恢复健康。