分享日记｜如何正确的预防男性阳痿疾病……

by Readers' contributions · 2026年8月21日

阳痿让很多男性朋友的生活陷入了极大的困境当中，让人们的生活苦不堪言，正因如此才会让人们更加重视阳痿的预防，那么如何正确的预防男性阳痿疾病呢?很多人想要预防阳痿疾病，却没有掌握到正确的方法，因此失败了。

阳痿成为众多老年人难言的痛，专家指出，加强预防，可让阳痿远离。

首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。

老年男性朋友，应该在自己身体下降的时候，不光要注意到阳痿的疾病，同时也要注意养成一个好的生活习惯，在有空的时候尽量的多出去活动，还能够有效的预防糖尿病，心血管疾病的，对自己身体是十分有益的。

如何正确的预防男性阳痿疾病?专家指出，如果你做好上面的几点，不仅可以有效的预防阳痿的出现，还能减少患上其他疾病的概率，因此不管工作多么的忙碌，都不应该忘记维持好自己的健康。