分享日记｜作息无规律会让阳痿找上门……

by Readers' contributions · 2029年12月22日

很多年轻人的夜生活都是比较丰富的，熬夜恐怕是常有的事情，这类人的生活作息自然是不规律的，这往往会给健康埋下隐患，同样对性功能也是不利的。作息不规律可导致阳痿不知大家听说过没有，这可是千真万确的。

专家分析：生活无规律的男性为什么容易阳痿

很多男性熬夜、生活无规律，晚上凌晨才睡觉，白天就萎靡不振，晚上精神很好，然而夜间是身体排毒的最好的时期，长期熬夜会让阴阳失衡、阳气受损，可能会导致阳痿的病发。

【科学依据】晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

还有哪些陋习容易让男人“痿”靡不振：

1、长期酗酒：酒精会导致男性前列腺充血，前列腺炎会直接挤压到尿道，这就造成尿等待、尿不尽等一些症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。

2、压力过大：在日常生活之中，人们体内的神经、内分泌系统通常是深受人的观念、行为、精神压力等相关因素影响的，压力太大，工作责任重，神经长期处于高度紧张状态，或者时间面临生活困境，经济出现危机等，这些因素长期存在，就会压抑人的性欲需求，出现阳痿。

作息不规律可导致阳痿不是随便说说的，这可是真的，所以，大家得重视，平时得养成好的生活作息习惯，这点是非常重要的，大家不可以大意。