分享日记｜阳痿患者日常应该注意事项……

生活中的很多男性朋友都是阳痿的患者，可能很多人都认为我这么说是没有说服力的，那么如果我给出您这样一个数字大家可能活更加的信服，就是我们生活当中有百分之五十二的四十到七十岁的男性同志都是阳痿的患者，那么阳痿的日常保健工作应该怎么做呢。

1、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

4、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

5、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

如果您不幸已经走进了阳痿患者的行列当中，那么您在生活当中的各个方面就应该关注跟多的注意了，那么如上我为您总结的五点，也是大家在进行阳痿的日常保健工作当中应该给与特别注意的。