分享日记｜阳痿该如何预防？……

阳痿给男性的生活带来了严重的困扰，阳痿让男性朋友悲观、失落，什么是阳痿呢，阳痿是指男性阴茎不能正常勃起或者勃起不坚而不能完成性生活的疾病，阳痿是一种男科疾病，那么该如何预防阳痿呢?

1、避免夫妻间的不和

避免夫妻间的不和是预防阳痿的首要工作，精神因素是引起阳痿最常见和最主要的原因，夫妻关系不睦，对女方怀有敌意;或夫妻间的性生活互相配合不和谐，没有得到理想的性满足，对性行为引起反感，导致阳痿发生。

2、选择良好的性爱环境

良好的性爱环境对夫妻生活质量往往有很大的提升，对预防阳痿也有很大的帮助，如果性爱环境不适，如一屋内多人居住，性爱时有戒心或有顾虑，也可以导致阳痿。

3、增加性知识

不少人发生阳痿，是由于缺乏性的知识，心中恐惧，害怕性交失败而使女方不满意，于是就形成阳痿;或某次性爱不满意，就误认为自己有阳痿等。由于这类人有疑虑或恐惧心，每次虽有性的要求，但到准备性爱时，思想上又出现紧张、害怕、担心的念头，结果反而使勃起的阴茎软缩，不能性交。

4、避免手淫和房事过度

手淫过度及房事过度，也是引起阳痿的常见原因。房事过多，特别是重复性爱，即一次性爱时，又连续再性爱，由于需要更强烈的刺激，才能引起阴茎勃起及射精。日久，勃起神经中枢呈抑制状态，就会产生机能性阳痿。

以上就是对于阳痿的预防的介绍，通过以上内容相信大家对于阳痿的预防有了一定的认识和了解，一旦发现有阳痿的症状要及时到正规医院进行治疗，以免造成病情的加重，增加治愈的难度。

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