分享日记｜怎么才能预防阳痿的发生呢……

预防阳痿很重要的一个方法及时要多了解发病因素，尤其是一些高发病因，这样可以有针对性的做到预防，除此之外，也可以有适当的保健方法，比如，运动，或者是饮食调理等，下面就预防阳痿的方法进行介绍：

1、要想进行阳痿的预防，就需要了解常见的阳痿的病因。如果阳痿是由于前列腺炎等疾病引起，需要根据疾病的性质，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以治愈的。平时要节制性生活，加强营养，注意个人卫生;避免劳累，忌食辛辣刺激的食物。如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。

2、现在的年轻人对于欲望的要求比较多，有的不懂得进行节制，有手淫的习惯，应控制手淫次数或戒除。一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得节制，多度手淫或性生活，使得身体的透支，在性生活上往往草草了事，久而久之会出现阳痿。如果阳痿是由于无法正确理解性生活引起，那么，患者应该认真学习对于性方面的知识，理性看待。

阳痿是现在生活中，很常见的一种男科疾病，绝大多数情况下，都是因为生活中的不良行为所引起，比如，长期的精神紧张就是其中之一，及时调节精神状态，是预防阳痿的方法中，很关键的一个方面。

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