分享日记｜阳痿怎么预防会比较有效呢……

by Readers' contributions · 2029年7月19日

男人发生了阳痿当然会很痛苦的，这是肯定的事情，所以，及时地去医院治疗阳痿当然是必须要做的事情了。对于没有得阳痿的人来说，做好预防工作也是极为有必要的。那么阳痿怎么预防呢?这个问题需要了解的，下面我们给大家来具体讲讲。

阳痿怎么预防会比较好：

方法一：节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

方法二：学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

方法三：谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

方法四：饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

方法五：了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

方法六：提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

上文是针对于阳痿怎么预防所做的相关介绍，您不妨来瞧瞧吧。发生了阳痿对自己当然是大为不利的，您必须要及时地去医院进行诊治的，拖延下去对自己肯定不好，希望您明白，大家对于阳痿的危害性需要知道，也要知道该病的预防方法。